Groupe
Ateliers de méditation pleine conscience
Ateliers qui proposent un espace guidé pour découvrir et pratiquer la méditation pleine conscience, dans un cadre respectueux et sécurisant. Accompagnés par un instructeur en méditation, les participants sont invités à développer une présence attentive au moment présent à travers des exercices simples de respiration, d’ancrage et d’observation.
Les ateliers visent à favoriser une meilleure conscience de soi, une gestion plus apaisée du stress et un rapport plus bienveillant à ses expériences intérieures, le tout à son propre rythme.
- Tarif à la carte, forfait 5 cours et 10 cours de disponibles.
- Des ateliers sont disponibles pour les adolescents, adultes et parent - enfant.
Inscription et horaire en ligne: cpfamilia.janeapp.com
Ateliers de groupe Gestion du TDA/H
Dans un cadre ludique, les participants apprennent à:
- Comprendre le TDA & le TDA/H
- Composer avec les émotions
- Attention & concentration
- Organisation & planification
- Impact de l'impulsivité
- Saines habitudes de vie
- Réalités parentales
- Ateliers de 75 minutes pour l'enfant de 8 à 12 ans accompagné de son parent
Horaire: Mardi 17h00 ou Dimanche 11h00 pour une durée de 10 semaines.
Début des ateliers: Dès l’inscription de 3 familles
Tarif: 70$ (taxes en sus) par séances