Ateliers de pleine conscience en groupe à Mirabel
Pleine conscience pour adolescents, adultes et parent-enfant
Ces ateliers proposent un espace guidé pour découvrir et pratiquer la pleine conscience dans un cadre respectueux et sécurisant. Les exercices de respiration, d’ancrage et d’observation favorisent une présence attentive au moment présent.
Des ateliers sont proposés pour les adolescents, les adultes et les dyades parent-enfant. Les formats et les horaires disponibles sont confirmés au moment de l’inscription. Consultez la section ci-dessous pour accéder à l’horaire en ligne.
Découvrir et pratiquer la méditation pleine conscience
Les ateliers visent à favoriser une meilleure conscience de soi, une gestion plus apaisée du stress et un rapport plus bienveillant à ses expériences intérieures, le tout à son propre rythme.
- Tarif à la carte, forfait 5 cours et 10 cours de disponibles.
- Des ateliers sont disponibles pour les adolescents, adultes et parent - enfant.
Inscription et horaire en ligne: cpfamilia.janeapp.com
Questions fréquentes
À qui s’adressent les ateliers de pleine conscience ?
Des ateliers sont offerts aux adolescents, aux adultes ainsi qu’aux dyades parent-enfant. Chaque format est adapté au groupe auquel il s’adresse.
Faut-il avoir déjà pratiqué la méditation ?
Non. Les ateliers sont conçus pour découvrir et pratiquer la pleine conscience à partir d’exercices simples de respiration, d’ancrage et d’observation. Chaque personne avance à son propre rythme.
Comment se déroule un atelier ?
Les participants sont accompagnés par un instructeur en méditation, dans un cadre respectueux et sécurisant. Les exercices visent une meilleure conscience de soi, une gestion plus apaisée du stress et un rapport plus bienveillant à ses expériences intérieures.
Quel est le tarif ?
Les ateliers sont offerts à la carte, avec des forfaits de 5 cours et de 10 cours également disponibles.
Comment s’inscrire à un atelier ?
L’inscription et l’horaire à jour sont accessibles en ligne sur la plateforme de réservation de la clinique, à l’adresse cpfamilia.janeapp.com.