Babillard

Série: Mieux comprendre

La série, inspirée des cartes contre l’anxiété de Dre Pooky Knightsmith, présente des techniques et trucs simples pour aider à comprendre et contrôler l’anxiété. Venez découvrir diverses stratégies pour réduire l’emprise de l’anxiété dans votre quotidien.

Première règle: Rétablir le calme