Ateliers de pleine conscience en groupe à Mirabel
Pleine conscience pour adolescents, adultes et parent-enfant
Ces ateliers proposent un espace guidé pour découvrir et pratiquer la pleine conscience dans un cadre respectueux et sécurisant. Les exercices de respiration, d’ancrage et d’observation favorisent une présence attentive au moment présent.
Des ateliers sont proposés pour les adolescents, les adultes et les dyades parent-enfant. Les formats et les horaires disponibles sont confirmés au moment de l’inscription. Consultez la section ci-dessous pour accéder à l’horaire en ligne.
Découvrir et pratiquer la méditation pleine conscience
Ateliers qui proposent un espace guidé pour découvrir et pratiquer la méditation pleine conscience, dans un cadre respectueux et sécurisant. Accompagnés par un instructeur en méditation, les participants sont invités à développer une présence attentive au moment présent à travers des exercices simples de respiration, d’ancrage et d’observation.
Les ateliers visent à favoriser une meilleure conscience de soi, une gestion plus apaisée du stress et un rapport plus bienveillant à ses expériences intérieures, le tout à son propre rythme.
- Tarif à la carte, forfait 5 cours et 10 cours de disponibles.
- Des ateliers sont disponibles pour les adolescents, adultes et parent - enfant.
Inscription et horaire en ligne: cpfamilia.janeapp.com