MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
Notre instructeur Lou-Ann Parent collabore avec le pianiste compositeur Mathieu Bourret et propose de courtes méditations composées spécialement pour vous. Les vidéos vous offriront des moments pour ralentir, respirer et prendre soin de votre bien-être, où que vous soyez. Ce contenu vous sera accessible gratuitement et mise en ligne périodiquement. Abonnez-vous dès maintenant à notre […]
COLLABORATION & PARTENARIAT
Nous sommes heureux de collaborer avec Clinique Rayons et Réadapt, une clinique qui partage nos valeurs de bienveillance, d’écoute et d’accompagnement. Clinique Rayons et Réadapt est une clinique interdisciplinaire située à Sainte-Thérèse. Elle accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les familles à travers différents services professionnels. L’équipe travaille avec une approche humaine, concrète et […]
COLLABORATION & PARTENARIAT
Profil de Mathieu Bourret
LES OUTILS de la série “Mieux comprendre”
Pratiquez la respiration en quatre temps et prenez contact calmement tout au long de la journée afin de moduler vos sentiments.
Série: Mieux comprendre
La série, inspirée des cartes contre l’anxiété de Dre Pooky Knightsmith, présente des techniques et trucs simples pour aider à comprendre et contrôler l’anxiété. Venez découvrir diverses stratégies pour réduire l’emprise de l’anxiété dans votre quotidien. Première règle: Rétablir le calme
La cohérence cardiaque
Comprendre ce qui génère l’anxiété – CINÉ
Nouvelle salle de groupe
Un nouvel espace pour se déposer… et évoluer. ???? Nous sommes heureux de vous présenter notre salle de groupe — un lieu apaisant et chaleureux, dédié au mieux-être et à la croissance personnelle. On y retrouvera bien plus que de la méditation pleine conscience : des classes variées, des ateliers et des moments d’échange, conçus […]
Laurence Vary, M. Ps.Ed.
Psychoéducatrice engagée et rigoureuse, Laurence est membre de l’Ordre des psychoéducateurs et psychoéducatrices du Québec depuis 2021. Elle se distingue par son approche collaborative et son souci constant d’offrir un accompagnement de haute qualité aux familles. Forte d’une solide expérience terrain, elle accompagne les enfants et les adolescents rencontrant des défis notamment liés à l’agitation, […]